健康法 日曜日の“動×静”セルフケア。スクワットで地に足、丹田呼吸で心を整える
動×静のセルフケア
今日は日曜日。1週間がんばった自分に「おつかれさま」と声をかけるような気持ちで、“整える時間”をつくってみませんか？
私が最近はまっているのが、動と静のセルフケア。ちょっと体を動かして、そのあと、呼...
素肌宣言
健康法 
オーガニックスキンケア 素肌宣言－私らしさ、もっと輝く。
おうちを「菌活空間」に♡EM菌とナノソイコロイドのちがいと、心地よい空間づくりのヒント
はじめに：美しさは「環境」から始まる
こんにちは、あかるです。今日は、“素肌美”と“暮らしの菌活”に深く関わる2つの存在「EM菌」と「ナノ...
健康法 🌿 素肌宣言－私らしさ、もっと輝く
～ファンデ卒業から始める、オーガニック美容の第一歩～第11回：💧 水素吸入の魔法！若返りと覚醒の秘訣 💧
～吸うだけで細胞が蘇る、究極のアンチエイジング～
森の奥深く、透き通る泉のほとりに座る女神が静かに語り始めた。
「...
オーガニックスキンケア 🌿✨ 香りの魔法！アロマテラピーヒーリングで心と肌を癒す ✨🌿
～古の森に伝わる、精油の神秘と癒しの叡智～
深い森の奥、「時の庭園」と呼ばれる場所がある。そこには、風に揺れる花々の香りが漂い、命の息吹が静かに響き渡る。この庭園を守るのは、香りの魔法を司る森の女神。彼女は、精油の叡智を通じて、心と...
オーガニックスキンケア 🌿 素肌宣言－私らしさ、もっと輝く。
～ファンデ卒業から始める、オーガニック美容の第一歩～
第9回：「クレイを自由自在に使いこなそう！」
🌙 神秘の森の女神が語る、クレイの魔法
遥かなる時の流れの中、森の奥深くに住まう女神が静かに語り始める。
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オーガニックスキンケア 🌿 素肌宣言－私らしさ、もっと輝く。
～ファンデ卒業から始める、オーガニック美容の第一歩～
第9回：「皮膚常在菌を使いこなす秘訣」
🌙 神秘の森の女神が語る、美肌菌の秘密
深い森の奥深く。ここには、「肌のバランスを司る女神」が住んでいる。彼女は静かに...
オーガニックスキンケア 🌿 素肌宣言－私らしさ、もっと輝く。
～ファンデ卒業から始める、オーガニック美容の第一歩～
第8回：「オイル美容の落とし穴！乳化の魔法を知ろう」
🌙 神秘の森の女神が授ける“乳化の魔法”
深い森の奥。そこには、すべての水と油を調和させる「乳化の女神」...
オーガニックスキンケア 🌿 素肌宣言－私らしさ、もっと輝く。
～ファンデ卒業から始める、オーガニック美容の第一歩～
第7回：「食べてつくれる！酸化に負けない素肌」
🌙 神秘の森の女神が授ける“美の秘薬”
深い森の奥。そこには、悠久の時を生きる「美の女神」が佇んでいた。
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オーガニックスキンケア 🌿 素肌宣言－私らしさ、もっと輝く。
～ファンデ卒業から始める、オーガニック美容の第一歩～
第6回：「美肌を守る秘訣！オーガニックで叶える紫外線対策」
🌞 神秘の森の女神が授ける“光の守り”
深い森の奥。そこには、永遠の時を生きる「光の女神」が佇んで...
オーガニックスキンケア 🌿 素肌宣言－私らしさ、もっと輝く。
～ファンデ卒業から始める、オーガニック美容の第一歩～
第5回：「オイル美容の最終奥義！秘伝のブレンドレシピ」
🌙 魅惑の森の魔女が授ける"魔法のしずく"
－時は遥か昔。この世界には、肌の声を聞き、自然の恵みから秘...