現実創造-引き寄せの法則- 呼吸法が導く意図的で軽やかな毎朝習慣の気づき方
◆ 朝の呼吸法がもたらす変化
最近、毎朝の呼吸法がすっかり生活に根づき、“意図して生きる” 感覚が前よりずっと自然になってきました。
心が静かで、落ち着いたまま一日を始められるので、夫とのちょっとした言い合いもほとんど...
ランダムウォーク
現実創造-引き寄せの法則- 現実創造-引き寄せの法則- 義母に学んだ「楽しむ力」と私の内側にあった思い込みと気づきの話―
今日は、夫の両親と4人で大阪市立美術館の「天空のアトラス イタリア館の至宝」を鑑賞し、そのあと慶沢園、新世界へと足を運びました。
義母はこのイタリア展を心待ちにしていたようで、作品のひとつひとつに感激していて、その姿がとても印象的で...
健康法 ただのスクワットが、私の人生を暴いてきた。― ランダムウォークから始まる、REBirthの第一歩 ―
🏋️♀️ スクワットチャレンジってなに？
数日前から、望月まいさんがInstagramで呼びかけている「スクワットチャレンジ」。これはただの筋トレではありません。
まいさんが愛してやまない「ランダムウォーク」理論を、...