小さなケアが、私の心まで潤してくれた話
はじめに
手のアトピーや、顔のカサカサ・小さなブツブツ。
昔は気づいても、「そのうち良くなるよね」と、スルーしていました。
忙しいから…
めんどくさいから…
そんな理由をつけて、肌の声を聞かないようにしていたんです。
でも今思えば、
あれって「自分を大切にできていなかったサイン」だったんだなぁ、としみじみ思います。
ちょっとの違和感に気づけなかった頃
昔の私は、肌の小さなSOSを、ほとんど無視していました。
カサついても、赤みが出ても
「まぁ明日には落ち着くだろう」
そうやって先延ばしにして、結局悪化させてしまう。
それは
“肌を大切にしていない＝自分にやさしくできていない”
ということにも気づいていませんでした。
体はちゃんとメッセージを送ってくれているのに、
その声を受け取れていなかったんです。
タマヌオイルとアプリコットカーネルオイルの話
植物調合美容を学んでから、少しずつ生活に取り入れようと思い、
手始めにアトピーや炎症に効くタマヌオイルを、そして夫の悩みだったイボ対策のためにアプリコットカーネルオイルを我が家に迎えました。
タマヌオイルは、
肌荒れや赤みをスッと落ち着かせてくれるような頼もしさがあって、痒みやかさつきがある部分に塗布。
アプリコットカーネルオイルは、
夫は習慣にないためか、ほぼ使わずに放置。。。もったいないと思いどこかに使えないかと考えた挙句、効能として、ごわついた皮膚を軟化させるというものもあるため、痒みはないけどアトピーで皮膚が肥厚していた中指に使ってみました。
“気になったときのすぐケア”で変わったこと
この2つのオイルを、
ちょっとでも違和感を覚えたら、すぐ塗る。
ただそれだけなのに、
顔のカサカサや小さなブツブツも、翌日には鎮まり、中指のアトピーも両方を使い分けたのも功を奏したのか、今ではすっごく綺麗になったんです！
毎回丁寧にケアしてあげることで、自尊心をそっと押し上げてくれるような、
心の奥からほどけて、優しさが広がる感覚は本当に心地良いです🍀
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肌を大切にすることは、自分を大切にすることだった
ほんの少しの違和感に気づいてあげる。
すぐにケアしてあげる。
これって、
肌にクリームを塗るというスキンケア以上の意味があるんだな、と感じています。
「放っておかないよ」
「ちゃんと見てるよ」
そんな優しさを、自分に向ける練習のようなもの。
派手ではないけれど、
こういう地味な積み重ねが
“自分が自分を好きになれる”土台をつくってくれるんだと気づきました。
自分にやさしくなると、人にもやさしくなれた
自分を雑に扱っていた頃、
同じように人に対しても
どこか雑だったはずです。
人って、こんな状況ではちゃんとできて、こんな状況ではできる、って
実はそんなに器用にできてなくて。
無意識に自分への向き合い方は他者への向き合い方に出てしまうもの。
昔の私を見ると「もらうこと」ばかりに意識が向いていたり、
誰かに求める気持ちが強かったり。
結婚したくて見た目で「男を釣ろう」としていた時期は
「人の目を気にしてるよね」と言われると、きっと「違う」って言ってたと思うけど
いやいや自分ではフィルターかかりすぎてわかってないと思うけど
今なら「人目を気にしている」カテゴリーに入ることをやってたなって、わかる。
だからね、まずは自分の身体のケアからでも、例え「どう繋がってるの？」ってわからなくても
丁寧に続けていくうちに、他者との関りもきっと違ってくると、私は感じています。
おわりに
タマヌオイルとアプリコットシードオイルは、
ただのスキンケアではなく、
私にとって「体も心も整えてくれる小さな習慣」になりました。
肌を優しく扱うことが、
そのまま自分の心を優しく扱うことに繋がっていく。
そんなことに気づけたのは、
ちょっとした違和感を、無視しなかった日からでした。
もし、あなたの肌が
「なんだか調子が悪いよ」と小さく囁いてきたら、
どうかそっと触れて、ケアしてあげてくださいね。
今日のそのひと手間が、
あなたの明日をもっと軽く、もっとやさしくしてくれるはずです🍀
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