～ファンデ卒業から始める、オーガニック美容の第一歩～
第3回：「保湿の基本 － 老化は乾燥から始まる」
こんにちは、オーガニック美容を愛する皆さん。
「素肌宣言」シリーズ第3回目のテーマは、保湿の基本です。
「老化は乾燥から始まる」と言われるように、肌の潤いを保つことは、美肌への第一歩。
しかし、「化粧水をつければOK」「オイルを塗れば保湿できる」と思っていませんか？
実は、「正しい順番」と「肌に合った保湿方法」を選ばなければ、せっかくのスキンケアが台無しになってしまうことも。
今回は、肌質に合った保湿方法と、オーガニック化粧水の選び方を解説します。
1. 保湿とは？水分をキープすることが大切
💧 保湿＝単に水分を与えることではない！
肌の水分は、「角質層」と「皮脂膜」という2つのバリア機能によって守られています。
スキンケアの目的は、この水分をしっかりキープすること。
✖ 「とにかく化粧水をたっぷり塗る」
✖ 「オイルだけ塗って終わり」
こうした方法では、肌の内側の水分をしっかり保持することはできません。
「水分を補う → 肌になじませる → 油分でフタをする」が保湿の基本です。
低分子であればお肌に浸透しやすく、ここが肝心です！決してとろみのある無しで浸透しやすさが変わるわけではありません。とろみがあっても低分子のものはありますし、シャバシャバ系であっても低分子とは限りません。
2. 肌質別・正しいスキンケアの順番
肌質によって、スキンケアの順番を変えることで保湿効果を最大限に引き出せます。
✔ 乾燥肌（肌が薄い人）
👉 「化粧水 → オイル → 膜」の順番
・角質層が水分を抱え込めるように、まず化粧水でしっかり潤す
・その後、オイルで水分を閉じ込める
・最後に、乳液やバームでバリア機能をサポート
🌱 ポイント
・水分がない状態でオイルを塗ると、角質が硬くなりやすい
・化粧水でしっかり「ふやかす」イメージが大切
✔ 年齢肌（肌が硬くなってきた人）
👉 「オイル → 化粧水 → 膜」の順番
・年齢とともに角質層が厚くなり、水分が浸透しにくくなるため、オイルで柔らかくしてから化粧水を塗布
・その後、膜（乳液やクリーム）で保護
🌱 ポイント
・肌がゴワつきやすい40代以降の方におすすめ
・ブースターオイルを使うと、化粧水の浸透力がUP
3. オーガニック化粧水の選び方
オーガニック化粧水は、シンプルな処方が多いため、市販の化粧水と比べて「物足りない」と感じることも。
しかし、基材（ベース成分）をチェックすることで、自分に合ったものを選べます。
✔ 基材（ベース成分）ごとの特徴
💧 精製水ベース：栄養素が少なく、保湿力は低め
💧 芳香蒸留水ベース：植物の栄養素が含まれ、浸透力が高い
💧 海洋深層水ベース：ミネラルが豊富で肌の代謝を促す、低分子で浸透しやすい
💧 機液ベース（植物エキス）：栄養価が高く、保湿力が高い、低分子で浸透しやすい
💧 O/W型（油分を含む）：乳液系でしっとり感が強く、乾燥肌向け
🌿 選び方のポイント
✔ 敏感肌 → 芳香蒸留水ベースの化粧水で優しく保湿
✔ 乾燥肌 → O/W型でしっとり感のあるものを選ぶ
✔ エイジングケア → 機液や海洋深層水ベースで栄養価の高いものを選ぶ
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4. オーガニック保湿のポイント
🌿 水分補給は徹底する！
→ 低分子の水分を角質層にたっぷり届ける
🌿 油分は適量を意識する
→ 油分を塗りすぎると毛穴詰まりやニキビの原因に
🌿 「エマルジョンスキンケア」を意識する
→ 水分と油分をバランスよく混ぜて乳化させることで、肌の水分保持力がUP
🌿 朝のスキンケアは「さらっと」仕上げる
→ 朝起きたときにベタつかず、肌が快適に感じるのが理想
🌿 オイルを塗る量は肌の状態に合わせる
→ 乾燥が気になるときは「少量を重ねる」イメージで
5. オーガニック美容は環境への貢献にもなる
オーガニックコスメを選ぶことは、地球環境にも優しい選択。
✔ 石油系成分を含まないことで、海や土壌の汚染を防ぐ
✔ 合成化学物質を使わないことで、生分解性が高く自然に還る
✔ サステナブルな原料を選ぶことで、未来の環境を守る
オーガニック美容は、自分の肌だけでなく、地球にとっても優しいライフスタイルなのです✨
まとめ
✅ 保湿＝水分をキープすることが大切！
✅ 肌質に合ったスキンケアの順番を意識する
✅ オーガニック化粧水の基材（ベース成分）をチェックする
✅ 水分＋油分＋乳化＝本当の保湿になる
✅ オーガニック美容は、地球を守るアクションでもある
次回予告🌿
次回は「使わなきゃ損！実はすごい植物オイルの基本」をテーマにお届けします。
ホホバオイルやアルガンオイルだけじゃない！？植物オイルの基本について解説します✨
お楽しみに💚😊
あなたの保湿ルーティンは、どのタイプでしたか？
感想や質問があれば、ぜひコメントで教えてくださいね💌
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